西安康宁心理医院

首页>医院动态 > 产后抑郁症预防的方法有哪些

产后抑郁症预防的方法有哪些

西安康宁医院发布时间:2022-12-13 浏览次数:215次

  许多女性在发明后都会发现心境异常的现象,西安康宁心理医院医生解说,如果产后的女性呈现了抑郁症会给身心构成不小的损伤,常会有严重、疑虑、内疚、恐惧等。那产后抑郁症预防的方法有哪些?

  下面就来看看西安康宁心理医院医生的介绍:

  1、和洽朋友谈谈心,除外学生时代及在社会上结交的旧朋友之外,也能结识一些有孕育、分娩阅历的前辈、同辈妈妈,交谈一下育儿日子的感觉,促进自己的心境得到放心。

  2、家事、育儿不求完美,别给自己太多压力,并尽管将先生和家人能承当的家事或育儿职责交付给他们,为自己找到好帮手,就能轻松许多。

  3、向老公倾吐心境,老公是产妇育儿日子中最好的“战友”,所以说敞开胸怀与最亲密的人谈谈心,成果确定是很好的。

  4、外出走走调剂心境,如果你不受传统坐月子习俗的禁锢,那就好好解放一下自己的身心,到外面走走吧!轻松地购物或是在家里邻近清闲的散步都是极好的挑选。

  以上就是西安康宁心理医院医生的解说,医师提示女性朋友预防产后抑郁症,呈现了异常的现象定要及早的医治。医师解说,尽早的医治对郁症的患者来说很重要。在医治方面要挑选标准的医院和正规的措施,如果您再有其他关于抑郁症方面的问题欢迎线上咨询,或拨打电话029-87380120.



tags :
转载请注明:http://knxlek.cn/yydt/948.html

上一篇:西安抑郁症医院,怎样才能预防抑郁症的发生呢
下一篇:【西安治疗抑郁症医院】抑郁症会引起头痛吗