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得了抑郁症会有怎样的症状表现呢

西安康宁医院发布时间:2022-12-29 浏览次数:212次

  西安康宁心理医院医生介绍,抑郁症的出现给我们的正常生活带去了很大的伤害,那么了解抑郁症的症状表现对我们及时发现抑郁症有着很好的作用,下面西安康宁心理医院医生的介绍:

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  1、经常为了一些小争感到苦闷、愁眉不展。周期性的情绪低落、消沉、迟迟难以恢复。做什么事情都感到没劲、没兴趣.傲成了事情心中也没有喜悦感。对生活缺乏兴趣。

  2、失去了爱好,失去了兴趣,整天无精打采。生活懒散,不修边格。常常把环境、自己都看得一无是处.有时会产生消极厌世的念头。社交活动明里减少,不耳与亲友来往,闭门索居。

  3、长期失眠,持续数周甚至数月。夜里醒来多次。醒来后就难以入睡,胡思乱想到天明。睡不好、吃不香。患者还会感到全身不舒服,又找不到原因。经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。

  4、思维反应变得迟锐,记忆力下降,丢三落四。对过去总是悔恨,对未来失去自信.总想逃进。不敢面对现实,遇事难以决断。经常因为其妙地感到心慌,惶惶不安。

  下面我们就给抑郁症患者朋友提供一些缓解抑郁症的饮食建议。

  (1)宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。

  (2)宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。

  (3)患有抑郁症的朋友可以吃一些燕麦和低脂奶粉,当人在心情不好吃最好不要吃猕猴桃,因为猕猴桃中含有血清促进素,有镇静心情的作用。

  (4)补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

  得了抑郁症,患者常常会为了一些很小的事情感到苦闷、愁眉不展。思维反应变得迟锐,记忆力下降,丢三落四。对过去总是悔恨,对未来失去自信.总想逃进,得了抑郁症及时的进行治疗十分有必要。



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