得了抑郁症会有怎样的症状表现呢

　　西安康宁心理医院医生介绍，抑郁症的出现给我们的正常生活带去了很大的伤害，那么了解抑郁症的症状表现对我们及时发现抑郁症有着很好的作用，下面西安康宁心理医院医生的介绍：

　　1、经常为了一些小争感到苦闷、愁眉不展。周期性的情绪低落、消沉、迟迟难以恢复。做什么事情都感到没劲、没兴趣.傲成了事情心中也没有喜悦感。对生活缺乏兴趣。

　　2、失去了爱好，失去了兴趣，整天无精打采。生活懒散，不修边格。常常把环境、自己都看得一无是处.有时会产生消极厌世的念头。社交活动明里减少，不耳与亲友来往，闭门索居。

　　3、长期失眠，持续数周甚至数月。夜里醒来多次。醒来后就难以入睡，胡思乱想到天明。睡不好、吃不香。患者还会感到全身不舒服，又找不到原因。经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。

　　4、思维反应变得迟锐，记忆力下降，丢三落四。对过去总是悔恨，对未来失去自信.总想逃进。不敢面对现实，遇事难以决断。经常因为其妙地感到心慌，惶惶不安。

　　下面我们就给抑郁症患者朋友提供一些缓解抑郁症的饮食建议。

　　(1)宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。

　　(2)宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

　　(3)患有抑郁症的朋友可以吃一些燕麦和低脂奶粉，当人在心情不好吃最好不要吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有血清促进素，有镇静心情的作用。

　　(4)补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

　　得了抑郁症，患者常常会为了一些很小的事情感到苦闷、愁眉不展。思维反应变得迟锐，记忆力下降，丢三落四。对过去总是悔恨，对未来失去自信.总想逃进，得了抑郁症及时的进行治疗十分有必要。