【西安精神心理医院】阳光型抑郁症

　　生活中造成抑郁症的原因有很多，其中比较重要的一种原因就是情绪问题，也就是说抑郁症情绪导致抑郁症是非常常见的一种抑郁症诱因，阳光型抑郁症是一种常见的抑郁症类型，会给患者带来很多伤害，下面请医生为大家介绍阳光型抑郁症的治疗方法，希望可以帮助到大家。

　　阳光型抑郁症的治疗方法主要有以下几点：

　　一、阳光型抑郁症的治疗应该坚持晨练：阳光是一种几号的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳光。所以坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的另一有效措施。患者可坚持每天早晨连续锻炼30至60分钟，如散步、打拳、慢跑等，让脸部好好晒晒温暖的阳光，赶走抑郁的心情。

　　二、阳光型抑郁症的治疗应该多晒太阳：阳光型抑郁症的发病和褪黑激素的分泌密切相关，褪黑激素是由松果体分泌的，主要是由于日照较少导致的。日照较少可引发机体内褪黑激素的大量沉积，进而抑制分管人体细胞活性和兴奋中枢的激素，从而导致人的心情压抑，进而发生阳光型抑郁症。所以，对于此类患者的首要治疗方法就是多晒太阳，特别是在阴雨天室内日照较少的时候，要尽量多到室外接触阳关的洗礼。

　　三、药物治疗：抑郁症的种类较多，而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾病，可以选择中药治疗，中药治疗安全，而且对人体无任何的危害性，是人们最放心的选择。

　　四、另外，在季节转换阶段，患者应该特别注意多晒太阳，因为这期间是阳光型抑郁症患者病情容易反复发作或加重的时候，应该引起高度重视。阳光型抑郁症的治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，可以从上解决问题。

　　西安康宁心理医院医生提示：如果发现抑郁症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误的时机。想要了解更多的相关内容可以点击在线咨询，也可以拨打免费咨询电话：029-87380120.