【西安抑郁症医院】怎样判断出现轻度抑郁

　　西安康宁心理医院医生指出，压抑、郁闷等颓废情绪，不单只是人类，乃至包括整个动物界也会存在。然而假若忧郁过度，则易产生抑郁症，会给人身心健康带来损害，需要及早加以治疗。下列三组比较典型和常见的轻度抑郁症的症状，可以用来初步判断是否患上轻度抑郁症，从而早做预防和治疗。

　　变“蔫”了

　　无论是重度仍是轻度抑郁症的体现，最典型的一点即是出现情绪低落，整个人怎么也快乐不起来，老是处在忧虑伤感乃至悲观失望的心境和氛围中。

　　变“笨”了

　　普通人所能感受到的轻度抑郁症的体现中，思想缓慢是一个很明显的方面。抑郁症病人常自觉脑子变得不好使了，记不住事，思考问题艰难，对事物反应也总比旁人慢半拍。工作功率和学习功率下降是思想缓慢的直接结果。

　　变“懒”了

　　抑郁症病人的懒散是不受自己操控的，也即是医学上常说的运动按捺。病人会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语削减等。这是从旁人角度极好区分的一种轻度抑郁症的体现。

　　患上抑郁症的因素：

　　1、环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也许诱发抑郁症，如丧偶(特别晚年丧偶，简直八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失掉健康等。

　　2、特性因素：自卑、自责、失望等，都比较简单患上抑郁症。

　　3、饮食不当：饮食中缺乏叶酸与维生素B12也许导致抑郁表现。

　　4、抽烟、酗酒与乱用药物：研讨人员以为抑郁症患者凭借酒精、尼古丁与药物来舒缓抑郁症心情。但新的研讨结果显现，运用这些东西实际上会引发抑郁症及焦虑症。