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西安哪个医院失眠症看的好?

西安康宁医院发布时间:2022-10-05 浏览次数:236次

 长期睡眠不良会对我们的心理和身体产生积累的影响,开车时反应缓慢,容易发生事故、抑郁和焦虑的风险增加,导致酗酒和物质滥用等一系列问题。因此,未经治疗的失眠是有害的,即使我们认为失眠引起的不适仍然可以忍受,它也悄悄地播下了危险的种子。失眠的导致原因有哪些?西安哪个医院失眠症看的好?

生理学:有些人高度警觉。过度反应状态,这是一种生理变化,日夜高频脑电活动增加。全身和大脑的代谢活性增加,心率增加,交感神经兴奋性表现等,无法维持稳定的睡眠状态。

疾病:失眠也可能由一系列疾病引起,或共存,相互促进,如抑郁、焦虑障碍、创伤后应激障碍等疾病可能扰乱睡眠,早期醒来可能是抑郁症的表现,焦虑会使人难以入睡;同时,一些抗抑郁药物会干扰睡眠。

昼夜节奏:如果生活、工作节奏与内部昼夜节奏不同步,如经常倒时差、加班到深夜、夜班、工作时间不规律等,会导致昼夜节律紊乱和失眠。与同床家庭睡眠时间不同步,相互干扰也会导致失眠。饮食:许多人认为睡前饮酒可以促进睡眠。失眠是可以治疗的,每个人对不同的方法都有不同的反应,为了有效地治疗失眠,需要根据上述因素进行症状治疗,必要时可以寻求医生的帮助。

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