抑郁者的大脑和正常人一样吗？西安康宁心理医生详解

　　抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且具有高发、高复发特点的心境障碍。抑郁症除了有心理变化：抑郁、情绪不好、消极、自卑、无聊、兴趣不足等外，某些人体器官、组织结构也会发生病理性改变。如长期处于抑郁状态中会对人脑造成伤害，患者的思维风格，与正常人有明显不同，重症患者可能有自杀行为。那么抑郁症患者的大脑和正常人有什么不一样呢?

　　抑郁症患者大脑和正常人的区别

　　抑郁症伴随着疾病的长期存在，情绪长期处于负面状态，容易引起部分大脑神经异常，然后影响某些物质的分泌，如多巴胺，肾上腺素，乙酰胆碱等，它可以影响中枢神经系统，也可以引起生理异常。抑郁症患者的大脑状况也与其他人不同，我们都知道大脑是维持身体中神经递质分泌、循环和新陈代谢功能的器官。对于重度抑郁的病人，因病情严重需要长期进行干预，长期物理干预会一定程度上刺激大脑，因此抑郁症患者会比正常人大脑反应、思维缓慢些许。

　　抑郁症患者的大脑变化可以恢复吗?

　　当然是可以的。随着疾病的慢慢恢复，大脑内功能需求逐渐恢复正常，从而提高记忆力减退能力，反应迟钝等这些数据异常都会逐渐好转，而且同时随着疾病的恢复，药量的改变，对大脑的刺激减少，也有助于大脑的恢复。抑郁症的患者可以做以下两个基本动作，有利于大脑功能的恢复。

　　1.跳绳。对于大脑的恢复，跳绳不仅可以促进大脑的血液循环和新陈代谢，还可以促进肢体运动，调节肢体平衡，帮助体内中枢神经系统的恢复。而且运动有助于集中思想，对于记忆力差，反应慢的人很有帮助。抑郁症患者要坚持跳绳，跳绳也能促进体内负面情绪的释放，对抑郁症病情恢复也很有帮助。

　　2.手指运动。这种运动可以提高手指的灵活性，有助于无反应性的训练。你可以选择弹钢琴，玩游戏，或者练习打字来训练手指。它还可以帮助集中注意力，促进大脑的运作。如果不经常用脑，会导致大脑功能和记忆力下降，也可以通过手指运动来缓解。除了上述动作，抑郁症患者还可以通过学习舞蹈、绘画等爱好来促进大脑恢复。同时配合医生，谨遵医嘱，规范干预且保持良好心态，跟着专业医生一起共同制定干预方案，尽早恢复正常状态。