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西安康宁医院提示您关注孩子的心理健康

西安康宁医院发布时间:2023-07-13 浏览次数:72次

儿童是祖国的花朵,民族的未来与希望。但是,近年来,儿童的心理问题日益突出,因此关注儿童心理健康显得尤为重要。

(图源网络丨侵删)

隐形杀手

抑郁难以被察觉,却对孩子伤害极大

青少年的抑郁发病率一年比一年高,而且程度都比较重。我们也经常会看到一些自残、自杀的青少年。

抑郁发病率节节攀升,同时又很难识别,直到酿成自杀惨剧时,可能才被他人知晓。

这意味着,家长们更应该对它引起足够重视。

青少年抑郁不止是情绪低落而已

我们通常把0-12岁出现的抑郁,归为儿童阶段的抑郁。

12-18岁这一时期,偏向于是青少年的抑郁。

其中12-18岁属于青春期,由于青春期本身就会呈现出独特的特质,所以在这一阶段,抑郁的识别尤为困难。

青少年抑郁具体都有哪些表现

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9个识别青少年抑郁的小现象

由于青少年抑郁实在不容易被发现,这里有一些专业标准可以给大家参考。如果你的孩子出现以下的特征,请特别引起关注。

1.畏缩

孩子与父母、兄弟姐妹和小伙伴没有交流。

2.迟钝的表情

孩子的眼睛没有神采,面部表情较少,肢体动作也很少。

3.缺乏活力

孩子异常疲劳,毫无生气。

4.感到绝望

觉得自己很没用,有愧疚感,孩子很少表现得主动,也很少表达自己的感受。

5.不快乐

孩子不会因为那些平时感兴趣的东西开心起来。

6.进食、睡眠或排泄习惯改变

孩子睡眠和饮食出现明显改变,体重下降,有的突然暴瘦或者有的孩子整夜整夜睡不了觉,这种情况下要特别注意。

7.头痛或胃痛

孩子在参与任何新活动前都会出现这类症状,比如上学,去游乐场或去某个聚会之前。

8.对周围人产生消极影响

孩子周围的人都会觉得难过。他不会让任何人接近自己,暴躁易怒,还会因为一点小事就暴跳如雷。

9.习惯改变

孩子身上脏兮兮的,衣服颜色完全不搭,而且头发看上去乱糟糟的。

面对抑郁隐形杀手家长可以做些什么

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用心聆听孩子

很多家长在育儿的时候,会倾向于“走脑不走心”。遇到孩子有问题,第一反应不是去感受孩子的内心,而是想最好有个什么办法,直接搞定我的小孩,这个心态很普遍。

这样的心态,会忽略孩子真正需要帮助的部分。

当孩子出现抑郁时,父母要有一种信仰。

这个信仰是指,天底下没有一个孩子真的想去作恶,除非他生下来就有反社会的基因倾向。

大部分看上去作,或者看上去特别难以沟通,看上去厌学的小孩儿,他背后可能有各种各样求助的信号。

父母一定不要单纯地用知识去面对,而是要真的用心体验孩子的内心在发生什么,即使会有羞耻感,但也要知道和一条命比起来,什么都是可以放下的。

有不少抑郁的孩子,父母直到他跳楼的那一天,才知道原来我们的孩子已经抑郁了那么久。

原来我的孩子一直在对我发出求助的信号,可是我一直试图在用一种理论的方法去对待他,而不是真正地用情感的部分去回应。

家庭关系要和睦

家庭稳定,家庭气氛轻松愉快,以及亲子关系密切,对儿童心理发展会产生良好的影响。家庭不和睦,常发生争吵,甚至破裂,会使儿童持续处于警觉状态,导致注意力分散、烦躁、愤怒、痛苦。

正确定位对孩子的期望

随着我国市场经济的发展,父母和老师对孩子的期望越来越高。较多家长不顾孩子的实际能力,要求过高,这样会使孩子长期处于过大的学习压力之下,容易发生情绪和行为障碍。

因此,家属应根据孩子的能力、兴趣、爱好,给孩子定一些比较切合实际的、有把握实现的目标,让他们少受挫折,一步一个脚印地发展,一样会很好地成长。

鼓励孩子与人交往

缺乏社交技能是抑郁的病因之一,鼓励、组织和引导儿童参加社会交往将有助于预防抑郁。

父母和教师均应以平等的态度对待孩子,并发扬民主,鼓励他们讲“心里话”,发表不同的见解,支持他们的正确意见和行为。

与他们交朋友,搞好亲子关系和师生关系,也促进他们搞好同学之间的关系,形成和睦的“大家庭”气氛。

注意对孩子的教育方式

家长在教育孩子时,如不注意方式,经常采用强制命令,必然会伤害孩子的自尊心。长期的自尊心受损,就会导致自卑,而自卑感强的人遇到挫折时往往会产生自责、绝望、抑郁。

家长对孩子教育时,应多诱导,少训斥。学校老师批评学生时应注意场合,考虑到学生当时的心情和情绪,维护他们的自尊心,不应粗暴羞辱和体罚犯错误的学生。

老师和家长们都应意识到,抑郁是一种疾病,而非仅仅是孩子心情不好。

寻求专业帮助

孩子一旦出现抑郁倾向,老师和家长不应责怪孩子,而应鼓励孩子,并立即寻求专业帮助。



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