西安康宁医院提示您关注孩子的心理健康

儿童是祖国的花朵，民族的未来与希望。但是，近年来，儿童的心理问题日益突出，因此关注儿童心理健康显得尤为重要。

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隐形杀手

抑郁难以被察觉，却对孩子伤害极大

青少年的抑郁发病率一年比一年高，而且程度都比较重。我们也经常会看到一些自残、自杀的青少年。

抑郁发病率节节攀升，同时又很难识别，直到酿成自杀惨剧时，可能才被他人知晓。

这意味着，家长们更应该对它引起足够重视。

青少年抑郁不止是情绪低落而已

我们通常把0-12岁出现的抑郁，归为儿童阶段的抑郁。

12-18岁这一时期，偏向于是青少年的抑郁。

其中12-18岁属于青春期，由于青春期本身就会呈现出独特的特质，所以在这一阶段，抑郁的识别尤为困难。

青少年抑郁具体都有哪些表现

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9个识别青少年抑郁的小现象

由于青少年抑郁实在不容易被发现，这里有一些专业标准可以给大家参考。如果你的孩子出现以下的特征，请特别引起关注。

1.畏缩

孩子与父母、兄弟姐妹和小伙伴没有交流。

2.迟钝的表情

孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。

3.缺乏活力

孩子异常疲劳，毫无生气。

4.感到绝望

觉得自己很没用，有愧疚感，孩子很少表现得主动，也很少表达自己的感受。

5.不快乐

孩子不会因为那些平时感兴趣的东西开心起来。

6.进食、睡眠或排泄习惯改变

孩子睡眠和饮食出现明显改变，体重下降，有的突然暴瘦或者有的孩子整夜整夜睡不了觉，这种情况下要特别注意。

7.头痛或胃痛

孩子在参与任何新活动前都会出现这类症状，比如上学，去游乐场或去某个聚会之前。

8.对周围人产生消极影响

孩子周围的人都会觉得难过。他不会让任何人接近自己，暴躁易怒，还会因为一点小事就暴跳如雷。

9.习惯改变

孩子身上脏兮兮的，衣服颜色完全不搭，而且头发看上去乱糟糟的。

面对抑郁隐形杀手家长可以做些什么

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用心聆听孩子

很多家长在育儿的时候，会倾向于“走脑不走心”。遇到孩子有问题，第一反应不是去感受孩子的内心，而是想最好有个什么办法，直接搞定我的小孩，这个心态很普遍。

这样的心态，会忽略孩子真正需要帮助的部分。

当孩子出现抑郁时，父母要有一种信仰。

这个信仰是指，天底下没有一个孩子真的想去作恶，除非他生下来就有反社会的基因倾向。

大部分看上去作，或者看上去特别难以沟通，看上去厌学的小孩儿，他背后可能有各种各样求助的信号。

父母一定不要单纯地用知识去面对，而是要真的用心体验孩子的内心在发生什么，即使会有羞耻感，但也要知道和一条命比起来，什么都是可以放下的。

有不少抑郁的孩子，父母直到他跳楼的那一天，才知道原来我们的孩子已经抑郁了那么久。

原来我的孩子一直在对我发出求助的信号，可是我一直试图在用一种理论的方法去对待他，而不是真正地用情感的部分去回应。

家庭关系要和睦

家庭稳定，家庭气氛轻松愉快，以及亲子关系密切，对儿童心理发展会产生良好的影响。家庭不和睦，常发生争吵，甚至破裂，会使儿童持续处于警觉状态，导致注意力分散、烦躁、愤怒、痛苦。

正确定位对孩子的期望

随着我国市场经济的发展，父母和老师对孩子的期望越来越高。较多家长不顾孩子的实际能力，要求过高，这样会使孩子长期处于过大的学习压力之下，容易发生情绪和行为障碍。

因此，家属应根据孩子的能力、兴趣、爱好，给孩子定一些比较切合实际的、有把握实现的目标，让他们少受挫折，一步一个脚印地发展，一样会很好地成长。

鼓励孩子与人交往

缺乏社交技能是抑郁的病因之一，鼓励、组织和引导儿童参加社会交往将有助于预防抑郁。

父母和教师均应以平等的态度对待孩子，并发扬民主，鼓励他们讲“心里话”，发表不同的见解，支持他们的正确意见和行为。

与他们交朋友，搞好亲子关系和师生关系，也促进他们搞好同学之间的关系，形成和睦的“大家庭”气氛。

注意对孩子的教育方式

家长在教育孩子时，如不注意方式，经常采用强制命令，必然会伤害孩子的自尊心。长期的自尊心受损，就会导致自卑，而自卑感强的人遇到挫折时往往会产生自责、绝望、抑郁。

家长对孩子教育时，应多诱导，少训斥。学校老师批评学生时应注意场合，考虑到学生当时的心情和情绪，维护他们的自尊心，不应粗暴羞辱和体罚犯错误的学生。

老师和家长们都应意识到，抑郁是一种疾病，而非仅仅是孩子心情不好。

寻求专业帮助

孩子一旦出现抑郁倾向，老师和家长不应责怪孩子，而应鼓励孩子，并立即寻求专业帮助。