更年期综合症应该怎样治疗?

　　西安康宁心理医院解答：更年期综合征主要是由于卵巢功能减退，使血中的雌孕激素水平降低，使正常的下丘脑—垂体-卵巢轴之间平衡失调，影响了自主神经中枢及其支配下的各脏器的功能，从而出现一系列的自主神经失调的症状。那么，更年期综合症应该怎样治疗?下面就为大家详细的介绍一下。

　　更年期综合症治疗：

　　一、稳定、乐观的情绪是本病得以恢复的重要条件。对于情绪不稳，易激惹、焦虑及抑郁的患者，应保持乐观、豁达的性情，要充分了解，大多数症状会逐渐消失，不要过于着急。平时要注意培养自己的业余爱好，如养花、养鸟、养鱼、书法、绘画、编织，这不仅能够转移对病症的注意力，而且以“静”的习惯克服“躁”的不良情绪。

　　二、积极参加体育活动，不仅能增强体质，而且还可以改善呼吸功能，吸入氧量增加，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头脑清楚，记忆力增强，是妇女更年期综合症调理的重点。反复的肌肉活动，还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善，从而使大脑皮质的功能得到调节，对失眠等症状也有良好的治疗作用。运动还可以促进钙在骨骼中的沉积，防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。但要注意活动量及活动强度，同时避免在活动中摔倒，以防骨折。

　　三、处于更年期的人容易疲劳，夜睡欠安，如果休息不好，生活不规律，可以加重妇女更年期综合症的病情。而规律的生活，使人处于一个人为“稳定”的环境中，有利于患者逐渐适应其机体内一系列的变化。入睡前应尽量避免看有趣而使人激动的文章、小说，但也不要因夜间睡眠欠安，而迟迟不敢入睡。对于夜间出汗、潮红、心跳的病人，睡前床头可放一杯冷开水，以备症状出现时饮用。穿衣、盖被下宜太多。平时还应注意居室安静、清洁、空气流通、温度适宜。

　　解决办法：西安康宁心理医院医生说：女性更年期综合症是女性在更年期时容易遇到的，这对女性朋友健康地度过更年期有很大的不良影响，因此，是需要积极治疗的。如果你还有什么其它问题，欢迎拨打健康热线：029-87380120.