【西安抑郁医院】治疗抑郁的方法有哪些

　　抑郁这种心理障碍疾病的致病机理其实是比较复杂的，但是抑郁确实是日常生活里面比较常见的一种严重的精神类疾病，所以当某些患者患上抑郁之后，心理和身体健康就会受到十分严重的威胁。如果想要更好的远离抑郁的困扰的话，就需要我们积极的对此进行治疗，下面西安康宁心理医院医生说细介绍一下：

　　西安抑郁医院医生介绍能治疗抑郁的方法有哪些：

　　一、抑郁治疗需要对抑郁患者多一些关怀和呵护。患者的家属就需要做好对患者日常的开导和心理护理工作。抑郁患者不必惊慌或者恐惧，对于抑郁而言，关键的一步是要应找出致病的原因，鼓励抑郁患者说出内心的苦闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。

　　二、抑郁治疗需要抑郁患者多加锻炼身体。运动方法往往是调节患者情绪的好方法，让患者可以更加积极的生活与工作，所以抑郁患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，这是有利于抑郁病情恢复的。

　　三、抑郁治疗需要患者及时的宣泄自己的不满。抑郁主要是患者无法调节内心的压力与不满，长久积压形成心理障碍。对待现实中出现的不公平的有意见的，甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气，转移到某种物品上尽情释放，从而缓解抑郁的情绪，治疗抑郁。

　　四、抑郁治疗需要患者服用一些药物：但是如果治疗后4～6周内病情没有改善，就应当考虑采用药物治疗。药物治疗应该制定一个综合治疗计划，对于那些症状严重影响心理治疗效果的儿童和青少年、那些不能经受心理治疗、有精神症状及慢性或复发的抑郁，药物治疗应是首选。

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